Olá pessoal tudo bem? Perto das festas de final de ano quem não quer emagrecer uns quilinhos ...acho que todas nós mulheres!
Mas longe daquelas "bombas emagrecedoras" que fazem mal à saúde existem alimentos que podem nos auxiliar nesta jornada de como perder peso e até melhorar o funcionamento do organismo.Muito tem se falado de sucos com diversas combinações, inclusive já falei aqui no blog do limão com gengibre; e, além dele, um emagrecedor potente tem bombado aqui na net que é o jiló com limão.
E sabe porquê está fazendo sucesso nas dietas para perder barriga? Porquê ele possui 90% de água, é rico em fibras e tem pouquíssimas calorias (apenas 40 em 100 gramas ).Ele também é rico em cálcio, vitaminas A,B1,B2,C, niacina, previne contra doenças cardíacas,ajuda no controle do colesterol,aumenta a saciedade e até combate o mau hálito.
Já o limão é um ótimo desintoxicante ( faz uma faxina no organismo e combate toxinas e gorduras), e é diurético.Esta é a receita do suco, dizem que não é tão ruim de engolir olha :
Claro que só o suco não vai adiantar se você comer demais, isto é uma ajuda que, se for associada com uma dieta balanceada e atividades físicas pode fazer a diferença no ponteiro da balança no final do mês.Eu faço reeducação alimentar que está sendo acompanhada por uma equipe médica ( clínico,nutricionista, fisioterapeuta e psicóloga) fazem 3 meses, aliás preciso dar uma atualizada neste tópico aqui do blog e quero experimentar esse suco.
Veja:
No final do mês volto aqui pra falar se funciona ou não com fotos, pesos e medidas pois nada melhor do que o nosso próprio testemunho não é mesmo? Este suco é pra ser tomado 1 copo em jejum,1 copo 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar.
Você pode tomar até 3 copos deste suco todos os dias : mas como ele possui uma quantidade muito grande de fibras pode soltar o intestino fique de olho.Não esqueça de ingerir bastante água e peça orientação do seu nutricionista ok?
Seguir @souzaerikaiprv
preciso que postem uma dieta aliada ao suco pois preciso emagrecer 30 kls e confesso está dificil obrigado,silmara
ResponderExcluirvou dar umas dicas sim Silmara bjus
ExcluirO jiló tem que tar sempre verde?Obrigada
ResponderExcluirCiara não tem problema não se tiver um pouco maduro, bjus
ExcluirQuantos dias na semana eu preciso tomar? Por quanto tempo?
ResponderExcluirtodos os dias por no mínimo 1 mês 30 minutos antes das principais refeições, bjus
ExcluirQuem toma remédio pra pressão pode tomar esse suco???
ResponderExcluirsim Marciele, se vc tem pressão alta tome cuidado com os alimentos termogênicos como a pimenta, o gengibre e a canela bjus
Excluirposso tomar esse suco de jilo com limao so a noite funciona
ResponderExcluirolha se for antes das refeições ( no caso a janta ) é melhor pq o jiló vai te dar uma saciedade e vc vai comer menos mas se não der e for antes de dormir, o limão ajuda a dar uma limpada suave no organismo
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