Olá meus amores tudo bem com vocês? Mais um incentivo para o Verão já... Conhecem a Zumba? Se não vem comigo!
A zumba está
invadindo as academias por todo o Brasil, principalmente pra quem quer ficar em
forma neste verão sem muito stress, mas sim criatividade. Ela veio da colômbia,
e quem teve esta idéia ótima foi o instrutor de dança Alberto Perez que no meio
do seu trabalho esqueceu as músicas acreditam ?
E o que ele
fez: pra não perder a aula ele pegou as músicas que ele tinha dentro da sua
mochila (salsa latina, tradicional e merengue) que eram suas favoritas e
começou a dançar com os alunos he he! Claro que eles amaram e por causa disso
começou a levar a dança para as academias e a ganhar uma grana com isso .
E o mais legal disso é que não precisa ter muita coordenação pra participar; ela não tem algo certinho é como se você estivesse se divertindo com os amigos. Aí dá aquela afinada na silhueta, porque queima calorias ( até 1000 calorias em 1 hora de aula), sem se preocupar com aquele “ah será que fiz certo” , mexe o esqueleto e nem lembra que está na academia quer mais?
Todos estão
sendo contagiados com a zumba : a faixa etária varia entre 16 até 70 anos ( sim
é ótimo para a 3º idade) e os resultados você pode ver em 3 meses: principalmente nos quadris, posteriores da coxa e
panturrilha, que são os lugares mais trabalhados durante as aulas.
No youtube tem vários vídeos, escolhi esse aqui com a mistura da Anita em forma de Zumba o " show das poderosas" hehe
No youtube tem vários vídeos, escolhi esse aqui com a mistura da Anita em forma de Zumba o " show das poderosas" hehe
E aí
gostaram? Bora lá mexer as cadeiras e ficar em forma com o verão hein?
(Fonte de Pesquisa:http://kabbalah.art.br/)
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Parece ser muito divertido mesmo! :)
ResponderExcluirBeijos.
K
www.modak.com.br