7 cuidados simples que podem evitar a queda de cabelos

Olá pessoal tudo bem?Um dos assuntos mais frequentes nos consultórios dermatológicos é a queda de cabelos. A queixa não tem público específico, já que parte tanto de mulheres quanto de homens, em diferentes faixas etárias. Por isso convidamos a especialista em tricologia, a dermatologista Alessandra Juliano, do Grupo Aepit, para explicar como podemos evitar a perda dos fios e manter os cabelos saudáveis, vamos lá?

Antes de tudo é preciso diagnosticar com acompanhamento profissional o motivo da queda dos fios, e esta situação pode ser associada a diversos fatores. “Nos homens a causa mais comum é a alopécia androgenética, conhecida calvície masculina geneticamente determinada. Enquanto nas mulheres, a queda requer uma ampla investigação dermatológica, feita por meio de exames laboratoriais”, explica a médica.

>> Dicas para Queda de Cabelo Sazonal

O que fazer para evitar a queda de cabelo? 

Sete Dicas Práticas para Melhorar a Saúde dos Fios

💇 Cabelos saudáveis começam com hábitos de vida saudáveis. A alimentação está diretamente ligada à vitalidade dos fios. “Cuide de seu corpo valorizando a ingestão de frutas e vegetais frescos. Alimentos ricos em ferro e vitaminas, como leguminosas e hortaliças verdes, fazem muito bem aos fios”, aconselha Alessandra. Vale lembrar: atenção com os excessos. Vitamina A em excesso pode piorar o quadro de queda de cabelo.

💇 Quando for realizar procedimentos estéticos no cabelo tome cuidado com o produto que vai ser aplicado e o tempo de ação dele. “Certifique-se de que não restou nenhum resíduo do produto no couro cabeludo – lave pelo menos duas vezes com shampoo após qualquer procedimento cosmético e estético no seu cabelo”, a médica ensina.

💇 Para finalizar os hábitos simples e diários de cuidados com os cabelos, evite exposição direta ao sol. “Assim como a pele, as madeixas também exigem proteção. Os fios queimam e ficam mais danificados após insolações”, aponta.

💇 Use shampoo e condicionador apropriado para o seu tipo de cabelo. Além disso, a temperatura da água deve ser preferencialmente de morna para fria.

💇 Evite realizar procedimentos cosméticos com muita frequência. Por exemplo, não faça uma pintura ou descoloração dos cabelos e uma progressiva no mesmo dia, dê um intervalo de ao menos duas semanas entre uma e outra. Dica da especialista: “minha sugestão é que os procedimentos sejam feitos com couro cabeludo sujo – o próprio sebo que produzimos no couro cabeludo é um protetor e atua como um filme impedindo a oxidação dos bulbos capilares”, acrescenta a dermatologista.

Ao secar os cabelos evite tração excessiva (puxar demais os fios).

💇 Quando usar chapinhas ou qualquer outro mecanismo que aqueça os fios, lembre-se de aplicar um protetor capilar térmico. Chapinha ou babyliss nunca devem ser usados em cabelos úmidos. “Você pode causar danos irreversíveis à haste do cabelo, como a sua vaporização, que se chama bubble hair”, afirma.

Vivo testando várias misturinhas e juntei este combo Ricínio+Pracaxi+Tutano; o ricínio encorpa e ajuda no crescimento,o pracaxi dá uma super hidratação e é antiqueda e o tutano fortalece os cabelos quebradiços.

↳↳ UMECTAÇÃO FORTALECEDORA 

Bom é só misturar os 3 óleos citados acima e aplicar nos fios.Eu faço assim: pego uma quantidade e coloco nas mãos, esfrego uma na outra para dar uma aquecida (isso ajuda na melhor absorção) e vou massageando o couro cabeludo em movimentos circulares.Depois puxo para as pontas e vou enluvando com cuidado.

Cabelo curto é mais difícil mas a gente dá um jeitinho hehe. Depois vc pode envolver em uma touca térmica e deixar agir de 2 ou 3 horas,ou fazer isso a noite e lavar no dia seguinte.Lave normalmente pode usar condicionador depois e partir para a finalização.

Eu lavo 2x com shampoo neutro e uso um condicionador e o resultado?Muito bom, o cabelo fica macio hidratado e fortalecido.

PS:O óleo para ser passado nos cabelos precisa ser 100% vegetal, ou seja um óleo puro sem mistura na composição ( nada de óleo mineral).Por isso é importante ler o que está no rótulo sempre!

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