Está procurando receitas para emagrecer? A dica é de um omelete light fácil de fazer e gostoso , depois que postei no instagram (sempre posto coisas legais lá, vem me seguir) muitos perguntaram como fazer, anota aí:
* 1 ovo
* 2 claras
* 2 fatias de Peito de Peru Ligth
* 1 fatia de Presunto Magro
*1 copo de Iorgute Desnatado
* 2 Colheres (Sopa) Requeijão Light
* Alho,cebola e orégano a seu gosto (+ temperos que preferir).
Preparo:
Bom aqui não tem segredo é só misturar tudo e pronto! Eu usei uma frigideira antiaderente, então não precisei de óleo, mas se for usar opte pelo azeite ou o de coco e em pouca quantidade.
Também não gosto muito de sal por isso não coloquei, mas você pode por uma pitada.Simples não é? Fica bem saboroso com poucas calorias.
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Hum pelo ingredientes deve ficar uma delícia mesmo heim, bem prático e rápido, serve pra quem vive com pressa como eu kkkk bjos :)
ResponderExcluirwww.feminices1000.com.br
fica sim amiga uma delícia...bjus
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