Crescimento dos Cabelos: Pepino e Alface

E o verde invadiu o  portal hehe...

Olá pessoal tudo bem com vocês?Hoje venho aqui falar de saúde capilar!

Como sabemos, a saúde dos fios vem de dentro pra fora, aliás  toda a nossa  saúde começa lá de dentro, o que comemos e ingerimos influencia muito sobre nós e como eu disse NESTA MATÉRIA AQUI, cuidar antes de que o pior aconteça : é melhor prevenir do que remediar né?

Vou passar hoje duas receitinhas mara pra saúde dos fios e do organismo com o Alface e o Pepino..Mas pq o alface e pepino?

Bom, vamos começar pelo pepino:O pepino é uma excelente fonte de potássio, enxofre e manganês, que além de fortalecer o cabelo e evitar a sua queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia para o nosso corpo.

O alface proporciona o crescimento do cabelo mais do que qualquer tratamento do couro cabeludo ou corte, isso por que envia nutrientes vitais diretamente para as raízes dos cabelos.É rica em sais minerais, tais como: cálcio, fósforo e ferro, além de  uma grande variedade de vitaminas como A, E, C, B1, B2 e B3.

Ingredientes ( alface)

• 500 g de folhas de alface
• 2 copos de água

Ingredientes ( pepino)

•  ½ pepino
• 80 g de folhas de alface
• 200 ml de água

Para ser um suco de qualidade, escolha bem o pepino:prefira os firmes e de cor verde escura.É só cortar os pepinos em rodelas e bater tudo no liquidificador.

Com o alface, tome cuidado na hora de escolher as folhas dele: que sejam frescas, firmes,pesadas e que tenham a cor verde escuro.

Não é dificil de fazer como viram, agora se você achar dificil de engolir ele assim por ser um pouco amargo ...um " ticadinho " de açúçar ou adoçante não faz mal.

Inclua esse suco em sua alimentação diária ou sempre que possivel numa boa frequência para que o resultado seja satisfatório.Pessoinhas lindas, vamos cuidar da saúde pra não precisar se entupir de remédios depois ok?

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